Hemau: Kostenfreie GESTALT-Kurse 

Nach dem erfolgreichen Start im vergangenen Jahr geht das Bewegungsangebot im Rahmen des Projekts „Sorgende Stadt Hemau“ 2026 in die nächste Runde: Ab 5. Februar startet ein weiterer kostenfreier GESTALT-Kurs für Menschen ab 60 Jahren. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Gemeinschaft und die Freude daran, aktiv zu bleiben – körperlich wie geistig.

Fit werden und bleiben ist das Ziel der GESTALT-Kurse.

Foto: Stefanie Kisbauer

GESTALT (GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten) wurde 2010 an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg entwickelt und kombiniert leichte körperliche Übungen, Gedächtnistraining und soziale Aktivitäten in kleinen Gruppen. Studien zeigen: Diese Kombination wirkt sich besonders positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus und kann zudem Demenz vorbeugen. Bereits die erste Kursrunde in Hemau und Hohenschambach stieß auf große Resonanz. Neben mehr Beweglichkeit und besserem Wohlbefinden berichteten Teilnehmende auch von schönen „Nebeneffekten“ wie neuen Kontakten, mehr Lebensfreude und besserem Schlaf. Aufgrund dieser positiven Erfahrungen wird das Angebot nun fortgeführt.

Neue Kursreihe ab Februar in Hohenschambach

Die neue Kursreihe startet mit zwölf Einheiten: ab 5. Februar 2026 immer donnerstags von 17 Uhr bis 18:30 Uhr in Hohenschambach (Altes Schulhaus). Geleitet wird der Kurs von Nicole Riedl – Anmeldung unter Tel. 0171/5353904 oder E-Mail nicki-braun@gmx.de . Die Teilnahme ist kostenfrei. Interessierte können das Angebot unverbindlich testen, auch ein späterer Einstieg ist möglich. Für Menschen mit eingeschränkter Mobilität besteht die Möglichkeit, den elma-Rufbus zu nutzen. Fahrtgutscheine, gesponsert von der Stadt Hemau, werden direkt im Kurs ausgegeben.